(저는 글 쓰는데 AI를 사용하지 않습니다.직접 경험하거나 공부한 내용입니다.이번 글은 개인 체험이라 다른 분들과 의견이 다를 수 있습니다 )요가 붐이다.나도 요가를 꽤 했다.요가원 다니거나 개인적인 지도는 안 받았다.그냥 인도 요가책 번역본 보고 독학이라 요가를 한 것이라 할 수 있나 의문을 제기하실 분이 계실 것 같다.그러나 분명 했다.나는 불자이기도 하다.요가 여러 과정 중에 불교와 겹치는 것들이 있다.사실상 불교와 요가를 구분할 필요가 있을까 생각도 해 본다.불교에서 잠은 수마睡魔라고 할 만큼 잠으로 수행이 방해되는 것을 경계한다.수행자가 꾸벅꾸벅 졸아서야 되겠는가?그런데 신기한 현상으로 요가를 하면 잠을 자는 시간이 줄어든다.와 ! 이거야 말로 좋은 현상 아닌가?그냥 요가하는 자세만 취..