커피는 남자의 혈압을 높인다

이것 역시 적어도 나에게는 사실이었다.

형방이 경계고혈압이라고 혈압약을 복용하라고 권유하던 동네병원의 의견을 무시하고 

운동으로 혈압을 낮추려고 했다.

그러다 몆달 커피를 끊으니 높은 혈압은 116 정도 

몆차례 재어 본 것이라 맞는 것 같다.

몆달 전까지 다시 커피를  자주 마시다 이제는 하루에 한잔 이하 

그것도 블랙커피로.

지금은 다시 혈압이 조금 더 높아졌을 것 같다.

다시 낮추기 위하여 커피를 점차 줄여 다시 커피를 안 마시는 것이 좋을 것 같다.